6月 ウェブ予約の受付開始[updated on 2023.05.16]- 5月のアロマヨガ[updated on 2023.05.09]
- Post-program Report(4/30) -股関節ストレッチ[updated on 2023.05.08]
- Post-program Report(4/29) -肩甲骨・背筋エクササイズ[updated on 2023.05.05]
- 5月 ウェブ予約の受付開始[updated on 2023.04.27]
- [Movement] 4/30股関節ストレッチ[updated on 2023.04.26]
- [Movement] 4/29肩甲骨・背筋エクササイズ[updated on 2023.04.24]
- ゴールデンウィーク期間中のスケジュールについて[updated on 2023.04.12]
- 4月アロマヨガ[updated on 2023.04.02]
- 4月 ウェブ予約の受付開始[updated on 2023.03.20]
- 快晴[updated on 2023.03.14]
- 持続可能な開発目標に向けた取り組み[updated on 2023.03.09]
- 3月のアロマヨガ[updated on 2023.02.26]
- マスク着用に関するご案内[updated on 2023.02.25]
- 3月 ウェブ予約の受付開始[updated on 2023.02.25]
- 2月のアロマヨガ[updated on 2023.01.31]
- 2月 ウェブ予約の受付開始[updated on 2023.01.22]
- Post-program Report(1/4) -ストレッチプログラム[updated on 2023.01.05]
- 1月のアロマヨガ[updated on 2023.01.03]
- New Year’s Day[updated on 2023.01.01]
- 12月のアロマヨガ[updated on 2022.12.01]
- 2022-23 年末年始イベントレッスン[updated on 2022.11.17]
- 12月ウェブ予約の開始【リロアズビューティー】[updated on 2022.11.16]
- 11月のアロマヨガ[updated on 2022.10.31]
- [11/2] 代行レッスンのお知らせ Ai ⇒ Ritsuko[updated on 2022.10.26]
![[4月のアロマヨガ] 4月は色々と変化の多い時期。
忙しさや新しいことへの対応、そしてそれらに対する緊張感などから呼吸は浅くなりがちです。 これは人間の体がストレスや緊張が高まると、交感神経が優位になり、呼吸が浅くなるとともに、心拍数や血圧が上昇する反応を示すためで、このような状態が続いてしまうと、気付かないうちに身体に疲れが蓄積されてしまいます。 深呼吸や呼吸法を意識的に行うことで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、ストレスや緊張を軽減して、心身ともに健康的な状態を維持することができます。 そこで4月のアロマヨガでは、深い呼吸を促し、心身をリフレッシュさせていきます。 レッスンおよびブレンドオイルの詳細 プロフィール⇒スタジオHP⇒”What’s New!“ からご確認ください。](https://riroas-beauty.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
