2025年12月のアロマヨガ
12月は、街が華やぐ一方で、いつもより気ぜわしさを感じる時期ですね。
イベントや予定が増え、楽しい場面が多いからこそ、心と身体が疲れやすくなる季節でもあります。
一年の締めくくりを、元気に、そして穏やかな気持ちで迎えられるように
アロマヨガの時間で、一度呼吸を整え、心身のバランスをやさしくリセットしていきましょう。
【Theme】ストレスを解消する
【Blend Oil】イランイラン × ユーカリ × オレンジスイート
エキゾチックで甘さのある イランイラン は、心の緊張をゆるめて気持ちを落ち着かせるのに役立ちます。やわらかく明るい香りの オレンジスイート は、気分転換をサポートし、前向きな心を引き出してくれます。すっきりとした香りが特徴の ユーカリ は、呼吸を深めながら気分をクリアにして、ストレスを軽減してくれます。
3つの香りが重なり合うことで、深いリラックスと軽やかな解放感を感じられるブレンドです。
忙しさを感じやすい12月だからこそ、アロマの香りとヨガの動きで整える時間を大切にしていきましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
■ イランイランの効能（Ylang Ylang / Cananga odorata var. genuina）
熱帯雨林に咲く花イランイランの名の語源は「花の中の花」という意味で、南国の花らしい濃厚で甘味な香りがします。高級フレグランスの原料としても広く使われる香りの一つです。甘く濃厚な花の香りは、緊張や疲れを解きほぐし、高揚感を与えてくれます。また血圧を下げて動機を抑える働きで…続きを読む≫
■ ユーカリラディアータの効能（Narrow-leaved Peppermint / Eucalyptus Radiata）
シャープでクリアな香りは、集中力を高め、また気持ちを落ち着かせる鎮静効果があります。
アボリジニが風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬といわれ、優れた抗菌・浄化作用により呼吸器系に働きかけ、風邪や感染症の予防にも役立ちます。また血行促進、血糖値を下げる働き…続きを読む≫
■ オレンジスイートの効能（Sweet Orange / Citrus Sinensis）
リモネンには血行促進や鎮痛、抗菌、抗ウイルスなどの作用もあるため、免疫力を高めてくれるので、風邪やインフルエンザなどの予防に効果的です。その他、消化器系にも良いとされ、胃がもたれるようなときにはすっきりさせてくれます。夏バテの時期など食欲が減退してしまう時期にも良いとされています。 また近年は認知症予防にも効果があると注目され…続きを読む≫
プログラム企画・構成 ：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
（予約とキャンセルについて）
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
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*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）
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