2025年9月のアロマヨガ

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　Posted on 2025/08/31

猛暑が続く今年の夏。9月に入ってもまだまだ暑い日々が続いています。
連日の暑さや夏の疲れも関係しているのか頭痛がある方もいるようです。

この長引く暑さと冷房の影響で、身体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
冷房により首や肩が冷え固まり、運動不足も重なって血液の循環が滞りがちに。
そんな身体の不調は、日々の疲れやストレスをさらに重く感じさせてしまいます。

そんなときこそ、深い呼吸とやさしいヨガの動きで、身体の巡りを整えることが大切です。
アロマの力も借りながら、凝り固まった首や肩をゆっくりとほぐし、頭の重さもすっきりと軽やかに。

そこで、9月のアロマヨガでは、「頭痛予防・首こり肩こり緩和」をテーマに、夏の疲れを根本からケアするブレンドオイルをご用意しました。爽やかで心地よい香りに包まれながら、身体も心もリフレッシュさせていきましょう。

ブレンドオイル

長引く夏の疲れによる「血行不良」や「筋肉の緊張」。そんなときには、アロマとヨガで自律神経を整え、身体の内側から巡りを良くしていきましょう。

【Theme】頭痛予防、首こり肩こりを緩和する
【Blend Oil】ペパーミント × クローブ ×レモン

ペパーミントの清涼感あふれる刺激的な香りは、頭の中をクリアにし、重たい頭をすっきりと軽やかに導きます。クローブの温かみのある甘いスパイスの香りは、血行を促進し、冷えで固まった首や肩の筋肉をやさしくほぐしてくれます。レモンの明るく爽やかな酸味の香りは、疲労回復を助けながら、心に元気と活力を与えてくれます。

季節の変わり目こそ、身体と心のバランスを整える絶好のタイミング。アロマとヨガのひとときで、夏の疲れをリセットし、軽やかで快適な秋を迎える準備をしていきましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

9月も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ペパーミントの効能（Peppermint / Mentha piperita）
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りで…続きを読む≫

■ クローブの効能（Clove / Eugenia caryophyllata）
クローブ精油は、その独特なスパイシーな香りで知られています。歯痛やニキビ治療、免疫強化など多岐にわたる効果があるとされており、その他にも抗菌・抗真菌作用から、感染症や皮膚トラブルの改善に役立つとされ…続きを読む≫

■ レモンの効能（Lemon / Citrus Limon）
さわやかな香りのレモンは、疲労感を取り除き頭をクリアにする働きやリフレッシュしてやる気をアップさせてくれます。また、血液の循環を良くし肌色・肌質の改善にも役立つほか、消化酵素の分泌をも高めてくれる作用があります…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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