2025年末イベントレッスン

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　Posted on 2025/12/26

今年の締めくくりとなる 12月27日は、イベントレッスンを開催いたします。

「筋力アップエクササイズ」Level 3

これまでレッスンを通して、筋力アップや柔軟性の向上、体力づくりに取り組まれてきた方にとって、
一年間の成果を発揮していただける機会となる内容です。

レッスンプログラムにはピラティスの要素も含まれますが、
私 Ritsuko が日々行っているマットトレーニングの一部をご紹介しながら進めていきます。
ぜひ一緒にチャレンジしてみてくださいね。

初めて「筋力アップエクササイズ」を受けられる方は、
できる範囲で構いませんので、無理をせず楽しみながら身体を鍛えていきましょう。