4月のアロマヨガ

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　Posted on 2026/03/31

桜の花が咲き始め、春らしいやわらかな気候になってきましたね。
新しい季節の始まりは、心も身体も軽やかに整えていきたい時期です。

冬の間に溜まりやすかった疲れや滞りをそのままにせず、
ヨガの動きと呼吸で内側から巡りを良くし、すっきりとした状態へと導いていきましょう。

4月のアロマヨガでは、身体の内側を整え、軽やかに過ごせるよう
デトックスをテーマにレッスンを行っていきます。
内側の巡りを整え、すっきりとした軽やかさを感じてみてください。

ブレンドオイル

【Theme】デトックス
【Blend Oil】ジュニパー × ティートゥリー × グレープフルーツ

すっきりとしたウッディな香りのジュニパーは、巡りを促し、身体に溜まった不要なものを手放すサポートをしてくれます。清潔感のあるシャープな香りのティートゥリーは、気分をリフレッシュさせながら、すこやかな状態へと整えてくれます。
そして、みずみずしく爽やかなグレープフルーツの香りは、気持ちを明るくし、軽やかな感覚をもたらしてくれます。

新しい季節の始まりに、心と身体をすっきりと整え、
軽やかな春を過ごしてみませんか。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

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エッセンシャルオイルの効能

■ ジュニパーの効能（Juniper berry / Juniperus communis）
深く森林にいるような香りのジュニパーは、頭の働きをクリアにし集中力を発揮してくれます。
優れた利尿作用があるため余分な水分を排出し、老廃物の滞留を改善し、むくみとりなどにも…続きを読む≫

■ ティートゥリーの効能（Tea Tree / Melaleuca alternifolia）
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効果、気分転換にもよいとされています…続きを読む≫

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られ…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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