今月から始まる新しいレッスンプログラムのご案内です。

 

 

ピラティス & バレエ　Level 1

バレエで引き締まったお腹や柔らかい股関節などを作り、
ピラティスで美しい姿勢で過ごせる筋肉をつけていきます。
 
難しい動きやハードなエクササイズはありませんので、
ピラティスやバレエが初めての方でも安心して受けていただけます。
 
「姿勢を良くしたいけれど、何をすればいいかわからない」
「ストレッチをしてもなかなか身体が柔らかくならない」
そんな方も、正しい動かし方のポイントを知ることで、必ず変化が現れます。
 
まずは気軽に身体を動かしてみて、
その“変わっていく感覚”を一緒に楽しんでいきましょう。
 
皆様のご参加をお待ち申し上げております。

 

 

 

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