1月のアロマヨガ

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　Posted on 2026/01/06

新しい年が始まり、また一年楽しく過ごせるようにお身体の調整をしてくださいね。
食事管理や運動習慣は、専門のサポートがあったとしても最後は自身での行動力が必要になります。
一気に生活や意識を変えることが大変だと思う方は、こつこつと身体を作れるような目標を立てるのも良いかと思います。2026年の締めくくりにはどんな身体になっているか楽しみですね。

1月のアロマヨガは、気持ちが豊かになるようにホルモンバランスの調整していきます。
香りも豊かで幸福感を得られるアロマと、ヨガをお楽しみください。

ブレンドオイル

【Theme】ホルモンバランスの調整
【Blend Oil】ローズ×ジャスミン

華やかな香りがするローズはアンチエイジングにも適しており、強く甘い香りがするジャスミンはストレスフリーで高揚作用がありポジティブな気持ちにさせてくれます。

一年の始まりは気持ちにゆとりを持って、こころ豊かに過ごしてみませんか。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

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2023年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ダマスクローズの効能（Damask rose / Rosa damascena）
ローズの花びらから抽出するため、ごく少量しか抽出できない贅沢なオイル。華やかな甘い香りは気持ちを優雅にしてくれ、スキンケアにも良い精油です。女性に良い作用をたくさん含んでおり、ホルモンバランスを整える精油です。子宮強壮作用もあり、PMS（月経前緊張症候群）、月経不順、更年期などの症状を和らげ…続きを読む≫

■ ジャスミンの効能（Jasmine / Jasminum grandiflorum）
鎮静作用や抗不安作用、ストレスを緩和する効果が期待できます。またホルモンバランスを整え、生理痛やPMSなど女性特有の不調を改善に役立つハーブと言われています。その他、お肌には皮膚からの水分蒸散を抑えてうるおいを保ち…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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