[Event] 5/11 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

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　Posted on 2019/05/05

[Event] 5/11 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

5月11日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

　5月11日(土) 12:30～
　アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
　担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

まだ連休を楽しくお過ごしの方もいらっいますが、お休みが長くなりすぎると、身体の動きが少し鈍くなる感覚も出てきますね。そこでしっかりと体を動かせば、全身はまた軽くなります。
硬くなってきた身体のコリを取り除き、全身を動かしやすくしていきましょう。

【Theme】コリをほぐし身体の流れを良くする
【Blend Oil】ローズマリーシネオール×レモングラス

ローズマリーシネオールは、シャープなハーブの香りがし、筋肉疲労や肩こりを軽減させてくれるオイルです。
そしてレモングラスは、レモンと名が付きますが柑橘系のオイルではなくイネ科の植物。レモンと同じ成分のリモネンを含有しており、そのフレッシュな香りの精油は、血液の流れを促してくれます。

徐々に暑さも感じ始める季節は、すっきりとしたオイルブレンドでヨガをお楽しみください。

*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 2月月10日午前6時58分PST

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ローズマリーシネオールの効能（Rosemary / Rosmarinus officinalis）
幅広い効用があるとされるローズマリーは地中海地方原産のは多年性の常緑低木。
高い強壮力と抗酸化作用から「若返りのハーブ」として知られています。
拍動を高める効果があるため、血液循環を促し、さまざまな器官の働きを活性化し身体を温める効果があるので、冷えや低血圧にも効果的な精油とされていますです。また気分を高揚させたり、時差ボケや生活のリズムを取り戻すのにもよいとされています。

■ レモングラスの効能（Lemongrass / Cymbopogon citrarus）
どこか甘さのある、さわやかでさっぱりとしたレモンに似た香りは、リフレッシュ効果が高く、感情の流れをスムーズに、気持ちをポジティブにさせてくれます。
また消化器系への働きかけから消化不良や食欲の不振の改善だけでなく、呼吸器系の炎症にも良いとされています。
その他にも筋肉痛を和らげる効果も知られており、精油を使用したマッサージなどにも利用される精油です。

プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka

2019 Event Schedule

5/6 (月) 【Movement Program】

11:00-12:00
背筋＆二の腕強化プログラム (Level 2)　by Ritsuko
(若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから
13:00-14:00
正しくしっかり伸ばすストレッチプログラム (Level 2)　by Ritsuko
(定員に達しました)
14:30-15:30
背筋＆殿筋強化プログラム (Level 2) by Ritsuko
(定員に達しました)

5/11（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ – コリをほぐし身体の流れを良くする (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

5/25（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）