Posted on 2019/04/21
5/6 Movement Program – 背筋&二の腕 強化プログラム
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動きを深めていくリロアズビューティーのオリジナルプログラム(ムーヴメントプログラム)。
※ 2019年度はゴールデンウィークがとりわけ長期にわたるため、祝日期間中に特別営業日を設け、追加でこのMovement Programを行います。(GW期間中のスケジュールは下記をご覧ください)
【Movement Programとは】
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き(ムーヴメント)の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き(ムーヴメント)の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。
5月6日 11:00~ Movement Program
背筋&二の腕強化プログラム
普段のレッスンでよく、女性の多くは背中の筋肉量が十分でないことをお伝えしています。
肩甲骨間が離れ肩を前に寄せている巻き肩や、胸郭後面(背中)が伸びず丸くなっている猫背といった姿勢の崩れが原因で、背筋がうまく使えず筋力低下をさせていることが考えられます。
背筋の日常使いが出来るように、背骨や肋骨動作の確認をしながら、動きを体に覚え込ませ、筋力も補っていきましょう。
2019 ゴールデンウィーク イベントスケジュール
4/27(土)【Event Lesson】
- 12:30-13:30
アロマヨガ – 足のむくみを取る (Level 1) by Suzuka
(若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから
4/30 (火) 【Personal Session】
- All Day
パーソナルトレーニング by Ritsuko
(定員に達しました)
5/6 (月) 【Movement Program】
- 11:00-12:00
背筋&二の腕 強化プログラム (Level 2) by Ritsuko
(若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから - 13:00-14:00
正しくしっかり伸ばすストレッチプログラム (Level 2) by Ritsuko
(定員に達しました) - 14:30-15:30
背筋&殿筋強化プログラム (Level 2) by Ritsuko
(定員に達しました)
予約とキャンセルについて
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
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