【Movement Programとは】
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

正しくしっかり伸ばすストレッチプログラム

これまでにも非常にご好評をいただき、何度も開催したことのあるストレッチプログラム。
しかし、その都度お越しになる方のお身体に必要なストレッチをおこなっていますので、まったく同じ内容になることはございません。
プログラムでは、筋肉の起始停止をイメージしながら正しい筋走行に沿って伸ばしていきます。

正しいストレッチを行うと必ず柔軟性も高まりますので、一時間のしっかり行うストレッチをお楽しみくださいね。

4/27（土）【Event Lesson】

• 12:30-13:30
  アロマヨガ – 足のむくみを取る (Level 1)　by Suzuka
  (若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから

4/30 (火) 【Personal Session】

• All Day
  パーソナルトレーニング　by Ritsuko
  (定員に達しました)

5/6 (月) 【Movement Program】

• 11:00-12:00
  背筋＆二の腕 強化プログラム (Level 2)　by Ritsuko
  (若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから
• 13:00-14:00
  正しくしっかり伸ばすストレッチプログラム (Level 2)　by Ritsuko
  (定員に達しました)
• 14:30-15:30
  背筋＆殿筋強化プログラム (Level 2) by Ritsuko
  (定員に達しました)

予約とキャンセルについて
 
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

 
{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

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