2月アロマヨガ

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　Posted on 2020/02/06

女性ホルモンは脳の視床下部からの指令によって、エストロゲンやプロゲステロンが分泌されています。
ただ生活環境や精神面によるストレスを感じていると視床下部のはたらきが鈍化し、ホルモンの分泌が減りバランスを崩してしまいます。
身体の不調を感じたときは、芳香浴で精油成分を嗅神経から脳に伝え、楽しみながらヨガで全身を整えていきましょう。

ブレンドオイル

【Theme】女性ホルモンのバランスを整える
【Blend Oil】ゼラニウム×ラバンディン×ホーリーフ

甘いお花の香りがするゼラニウムはホルモンバランスの調整作用に適しています。
少しシャープな香りがするラバンディンでリフレッシュさせ、優しい葉の香りがするホーリーフでリラックスをしながらヨガを楽しみましょう。

生理痛や肌荒れなどを改善するようなヨガポーズも行います。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください）

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Riroa's Beauty(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 2月月27日午前8時13分PST

エッセンシャルオイルの効能

■ ゼラニウムの効能（Geranium / Pelargonium graveolens）
ローズと共通の成分があり、甘い香りがします。さまざまなバランスをとる精油で、心身のバランスや月経不順・更年期などのホルモンバランス、皮脂のバランスも整えてくれます。リンパ系を刺激してあらゆるスキンケアにオススメの、美容に良い精油といわれ、むくみを改善する効果も期待できます。

■ ラバンディンの効能（Lavandin / Lavandula hybrida）
ラベンダーと同じ品種であるラバンディンは、ラベンダーに比べて少し強い香を持ち、リフレッシュ効果をもたらしてくれます。鎮痛作用があり、筋肉痛、関節痛、頭痛などによく効くといわれ、また呼吸器系の症状にもよいとされています。

■ ホーリーフの効能（Ho Leaf / Cinnamomum camphora）
グリーン調の爽やかさと、かすかなフローラルさを併せ持つ香りをもつホーリーフは、リナロールという成分が豊富に含まれており、中枢神経に働きかけ、ストレスを感じた時に気持ちを切り替えるのに有効とされています。
また、抗菌・抗ウイルス作用による感染症予防に使われるほか、筋肉のコリをほぐすため、スポーツマッサージなどにも用いられることがあります。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

2/8 (土) 【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから

2/15 (土) 【Movement Program】

14:00-15:00
プログラム構成中 (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

2/26 (水) 【Movement Program】

19:30-20:30
プログラム構成中 (Level 1) by Kotoe
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

2/29 (土) 【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）