10月アロマヨガ

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　Posted on 2019/10/05

柔らかな日差しに、空は深く澄み渡り、日に日に秋を感じる１０月。

季節の変わり目は気温や環境の変化に
身体は気付かないうちにさまざまな負担や疲れを感じています。

秋を楽しみながらしっかり身体を動かしてストレスのない生活を過ごしましょう。

ブレンドオイル

【Theme】ストレスを解消する
【Blend Oil】オレンジスイート×ラベンダー

フレッシュな香りが広がるオレンジスイートは、心を落ち着かせた後にまた活力を与えてくれ、
甘い香りがするラベンダーは感情のバランスを整えイライラを解消します。
知らず知らずのうちに溜めているストレスを発散し、アロマヨガで明るく元気な身体にしていきましょう。

(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2018年12月月20日午前4時52分PST

エッセンシャルオイルの効能

■ オレンジスイートの効能（Sweet Orange / Citrus Sinensis）
オレンジの皮をむいたときのようなフレッシュな香りがもうひと頑張りさせてくれます。
高揚と鎮静の両方の作用もあるので、気分を穏やかにもさせてくれます。消化器系にも良く、胃がもたれるようなときにはすっきりさせてくれます。

■ ラベンダーの効能（Lavender / Lavandula angustifolia）
ラベンダーは、“万能のオイル”と言われ古代ギリシャの時代には心身の浄化、鎮静に使われてきたハーブで、神経の緊張によるストレスを和らげ、気分を鎮めてくれ、筋肉痛や生理痛、頭痛や目の疲れにも効果的と言われ、目のかゆみなどにもその効果が期待される精油です。
虫よけや火傷、殺菌作用もあり幅広く活用できる精油です。高いリラックス効果をもたらせてくれ、高血圧は下げたり心拍数を整える作用もあります。緊張を和らげ安眠を誘います。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

10/12（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガストレスを解消する (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

10/19（土）【Event Lesson】

14:00-15:00
ベーシックピラティス (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

10/23（水）【Movement Program】

19:30-20:30
ムーヴメントプログラム by Kotoe
⇒ご予約はこちらから

10/26（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）