[Event] 2/8 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

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　Posted on 2020/02/07

[Event] 2/8 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

2月8日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

　2月8日(土) 12:30～
　アロマヨガ（Level Ⅰ）
　担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

暖冬とは言え朝晩の寒さもあり、つい首や肩の周りに力が入ることもあります。
そんな些細なことでも積み重なればコリや張りとして身体に現れてきます。

呼吸の通り道である気管は首の筋肉が硬くなってしまうと、呼吸が浅くなるだけでなく、首から肩や胸へと繋がっている肋骨部にある肋間筋の動き鈍くなり、肺の許容量も少なくなってしまいます。

2月のイベントプログラムでは、身体をほぐして温めるアロマ精油とヨガポーズを取り入れ、上半身(2/8)と下半身(2/29)の2回にパートを分けてプログラムを行います。

【Theme】首から肩をほぐして呼吸の通りを良くする
【Blend Oil】パルマローザ×ティートゥリー×ジンジャー

香水にも使用される薔薇の香りがするパルマローザは神経をリラックスさせてくれ、自然の中にいるようなすっきりとして葉の香りがするティートゥリーは抗菌作用のがあり、綺麗な空気を身体に取り入れます。
さらに血行促進を手伝ってくれるジンジャーの精油で身体の内側からもこコリをほぐしていきましょう。

*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください

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Riroa's Beauty(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2020年 2月月7日午前1時46分PST

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ パルマローザの効能（Palmarosa / Cymbopogon martinii）
抗ウィルス作用や殺菌作用があり、風邪・感染症の予防、悪化を防ぐのに役立ち、胃の筋肉を強くするなど消化器系にもよく作用します。
また頭の働きをクリアにしたい時や、明るい気分へと気持ちを高揚させる働きがあり、気分転換をしたい時などにも効果のある香りです。

■ ティートゥリーの効能（Tea tree / Melaleuca alternifolia）
ティートリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効果、気分転換にもよいとされています。

■ ジンジャー（Ginger / Zingiber officinalis）
血液循環を促進し身体の温めるため、冷え症の改善や風邪などによる悪寒や疲労時の症状緩和におすすめのオイルです。
その他にも消化器系に効果的で、食欲不振や消化不良時の整腸作用や慢性的な腰痛、肩こりにも良いとされています。

プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

2/8 (土) 【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから

2/15 (土) 【Movement Program】

14:00-15:00
プログラム構成中 (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

2/26 (水) 【Movement Program】

19:30-20:30
プログラム構成中 (Level 1) by Kotoe
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

2/29 (土) 【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）