Post-program Report (4/24)-固まった肩の筋肉を動かす肩甲骨エクササイズ

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　Posted on 2019/04/30

Post-program Report (4/24)-固まった肩の筋肉を動かす肩甲骨エクササイズ

先日4/24に開催されたムーヴメントプログラムは、
「固まった肩の筋肉を動かす肩甲骨エクササイズ」でした。

長期連休に入る前に、日頃から蓄積された肩の疲れを取り除いておき、
休日を軽い身体で過ごしたいという方も多くいらっしゃり、スタジオ内は熱気で溢れかえっていました。

プログラムの開始前、琴絵トレーナーがお一人様ずつ、肩の動作を確認させていただき、
その後、どう変化したかを再確認するのですが、ほとんどの方の肩の可動域が広くなっていました。

実際にレッスンを受けられた方もご自身で随分と腕や肩が軽くなったと感じられており、
動き自体にもスムーズさが出たことに大変驚かれていました。
肩は本来それくらい軽い状態で過ごせるはずのものなので、
日常から疲れをためてしまわないうちにケアができると良いですね。

毎回ご好評いただいておりますムーヴメントプログラム
次回のスケジュールは、5/6（火）5/29（水）です。
※ プログラムは決まり次第、ご案内申し上げます。

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2017年 7月月23日午前3時48分PDT

2019 ゴールデンウィークイベントスケジュール

4/27（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ – 足のむくみを取る (Level 1)　by Suzuka
(若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから

4/30 (火) 【Personal Session】

All Day
パーソナルトレーニング　by Ritsuko
(定員に達しました)

5/6 (月) 【Movement Program】

11:00-12:00
背筋＆二の腕強化プログラム (Level 2)　by Ritsuko
(若干の予約枠あり)⇒ご予約はこちらから
13:00-14:00
正しくしっかり伸ばすストレッチプログラム (Level 2)　by Ritsuko
(定員に達しました)
14:30-15:30
背筋＆殿筋強化プログラム (Level 2) by Ritsuko
(定員に達しました)

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）