[追加]7/22 Aroma Yogaブレンドオイル

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　Posted on 2017/07/08

都会の夏は、夜になってもあまり気温が下がらず
寝苦しさを感じることも。

蒸し暑さで睡眠の質が下がると、翌日も何となく身体に疲れが残りますね。

そこで、7月の追加レッスンアロマヨガでは
深い呼吸で、安眠へと導くブレンドオイルをご用意いたします。

7/22 追加レッスン

追加レッスン
7月22日(土) 12:20～
アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
担当: Tamami

*少し運動量のある内容ですが、初めての方もお受けいただけるレッスンです。

アロマヨガは通常、平日のみ行っているレッスンのため、
興味はあるけど、ご予定がなかなか立たないというお声もいただいておりますので、
是非とも、この特別な機会にご体験いただきたく思います。

Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2017 5月 21 6:58午前 PDT

7/22 限定オイルブレンド詳細

呼吸の通りを良くし、心を穏やかにするブレンドオイルと、
睡眠の質を高める動きで、暑い夜も深い睡眠へと導いてくださいね。

■ フランキンセンスの効能
フランキンセンスは深い呼吸を促し、心を穏やかにする作用がある精油で、古代より教会の儀式や瞑想などに用いられてきた香りです。肺を浄化する作用や鼻の通りをよくしたり、気管支炎、花粉症などの呼吸器系の障害などもやわらげます。また、子宮を強壮し不正出血を改善したり消化を促し胃もたれを改善するなど、多くの作用があります。

■ ユーカリ（シネオール）の効能
ユーカリのシャープでクリアな香りは、集中力を高め、また気持ちを落ち着かせる鎮静効果があります。
アボリジニが風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬といわれ、優れた抗菌・浄化作用により風邪や感染症の予防に役立ちます。また血行促進、血糖値を下げる働き、老廃物をスムーズに排出させる作用もあります。

■ ベルガモットの効能
ベルガモットは、ビターで深みのある大人っぽい印象の香りはアールグレイティーの風味づけにも使われ、落ち着いた香りです。鎮静と高揚の両方の作用があり、不安や緊張、怒りなどを和らげ、憂鬱な気持ちを癒してくれます。
また柑橘系精油は、消化器の不調を和らげる作用に優れており、食欲バランスを整えたり、胃もたれなどの症状を緩和します。そのほかにも子宮の強壮にも作用するといわれています。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

レッスン担当はリロアズビューティーのExpert Trainer Tamamiが行います。
いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。

【Tamami Trainer 略歴】
Riroa’s Expert Trainer Course修了
学生時代は陸上競技者として活躍し、体育大学卒業後もマラソンやトライアスロン、ウルトラマラソン(100KMマラソン)などを続け、現在は自身のアスリートとしての知識と運動経験からムーヴメントセラピストとして活動しております。
身体の状態を見抜く力に優れ、豊富な知識をもとにその方にあった運動療法を取り入れることを得意としており、ヨガやピラティスなどのレッスンの他、安全で効果的なパフォーマンス向上のためのフィットネストレーニング指導や水泳指導など、運動経験の有無にかかわらず、誰もが「身体を動かすことの楽しさ」を感じていただけるレッスンを行っています。

以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。

Movement Program + Event 日程

・ 7月9日（日）
　[Event] ヨガイベント At 有馬温泉
　担当： Ritsuko
　≫レッスン詳細

・ 7月12日（水）18時00分～
　[Movement Program] 肩を広げ姿勢を整える大胸筋エクササイズ
　担当： Ritsuko
　≫レッスン詳細

・ 7月22日（土）12時20分～
　[追加レッスン] アロマヨガ
　担当：　Tamami
　≫レッスン詳細

・ 7月28日（金）18時30分～
　[Movement Program] 足を軽くする殿筋エクササイズ
　担当：　Tamami
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