5/27 追加レッスンに関してのご案内

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　Posted on 2017/05/21

5月27日は臨時にて、Tamamiトレーナーによる追加レッスンを開催いたします。
また急なご案内に関わらず、さっそくご予約をいただきありがとうございます。

当日は前後にレッスンがあるため、
ロッカールームが少し混み合うことが予想されます。
何卒ご理解をいただけますよう、よろしくお願い申し上げます。

追加レッスン
5月27日(土) 12:15～13:15
アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
担当:　Tamami
*少し運動量のある内容ですが、初めての方もお受けいただけるレッスンです。

–レッスン内容–
季節は夏に向かい、気温が高くなっていくため身体が暑さを感じながらも
空調や冷えたものの摂取により、気づかないうちに身体を冷やしてしまいがちな時期です。

理想的な内臓温度は意外にも高く、37.2～38度と言われており、冷えが続くと内臓機能が低下し低体温やひどい肩こり、手足のむくみ、卵巣や子宮の働きが弱くなることがあります。

そこで「加温（かおん）」をテーマに5月のアロマヨガはオイルブレンドしております。

【オイルブレンド】

身体を内側から温めてくれるマジョラムと、消化を促進させ食欲の増進へとつながるライムの精油を使用いたします。

アロマヨガは通常、平日のみ行っているレッスンのため、
興味はあるけど、ご予定がなかなか立たないというお声もいただいておりますので、

是非とも、この特別な機会にご体験いただきたく思います。

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2017 5月 21 6:58午前 PDT

レッスン担当はリロアズビューティーのExpert Trainer Tamamiが行います。
いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。

【Tamami Trainer 略歴】
Riroa’s Expert Trainer Course修了
学生時代は陸上競技者として活躍し、体育大学卒業後もマラソンやトライアスロン、ウルトラマラソン(100KMマラソン)などを続け、現在は自身のアスリートとしての知識と運動経験からムーヴメントセラピストとして活動しております。
身体の状態を見抜く力に優れ、豊富な知識をもとにその方にあった運動療法を取り入れることを得意としており、ヨガやピラティスなどのレッスンの他、安全で効果的なパフォーマンス向上のためのフィットネストレーニング指導や水泳指導など、運動経験の有無にかかわらず、誰もが「身体を動かすことの楽しさ」を感じていただけるレッスンを行っています。