10月のアロマヨガ

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　Posted on 2024/10/01

秋になり、暑さが和らぎ、運動をすることがさらに楽しくなる季節ですね。
この動きやすい時期に体力や筋力をつけておくと、冬も元気に過ごせるようになりますので、しっかり準備をしてくださいね。

ブレンドオイル

【Theme】ホルモンバランスを整える
【Oil Blend】パチュリ×ゼラニウム×グレープフルーツ

土のような香りがするパチュリは心を落ち着かせ、甘い香りがするゼラニウムはホルモンバランスを整えてくれます。
グレープフルーツの爽やかな香りでリフレッシュしましょう。

ヨガで心地よく身体を動かし、お身体を整えていきましょう。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

アロマヨガの高い効能

エッセンシャルオイルの効能

■ パチュリの効能（Patchouli / Pogostemon patchouli）ほのかに土っぽさがただよう大地を思わせる深く落ち着いた香りのパチュリは大きなやわらかい葉を持つ熱帯地方原産のシソ科植物で、古くは解毒としてや虫よけにも用いられてきました。また、その静かな深みある香りが心を鎮めてくれ感情のバランスをとる手助けをしてくれると同時に、食欲を抑える効果もあるため…続きを読む≫

■ ゼラニウムの効能（Geranium / Pelargonium graveolens）
ローズと共通の成分があり、甘い香りがします。さまざまなバランスをとる精油で、心身のバランスや月経不順・更年期などのホルモンバランス、皮脂のバランスも整えてくれます。リンパ系を刺激し…続きを読む≫

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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