Pilates Lesson

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　Posted on 2019/02/14

今年もデパートやレストランなどでは、
バレンタインに関するイベントが行われているのを目にします。
私も華やかなチョコレートをいただきました。

美味しいチョコレートをいただく分の消費もしなくてはいけません。

本日も通常どおり、
夜はフォームローラーとリングを使ったピラティスレッスンでした。

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2016年 7月月26日午前8時08分PDT

このレッスンは道具を使用するので難易度はありますが、
その道具によって角度や動作がフォローされる部分があるため、よりしっかりと体幹強化されることになります。アウターマッスルでごまかすことができない分、インナーマッスルが優位となりきつく感じられたり、反対に少し物足りないこともあるでしょう。

マットピラティスでごまかして動かしてしまっているという方は、
プロップス＆リングレッスンで根本的な動作を確認しながら、
正しい動きを身体に覚えさせてくださいね。

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 2019年2月16日（土）12時30分～
　[Event Program]
　Aroma Yoga
　担当： Suzuka
　≫2/16イベント限定ブレンドオイル

・ 2019年2月18日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　胸を広げるための胸郭エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

・ 2019年2月23日（土）14時00分～
　[Event Program]
　Conditioning Pilates
　担当： Tamami
　≫プログラム詳細

・ 2019年2月27日（水）19時30分～
　[Movement Program]
　足先まで温める股関節・足首エクササイズ
　担当： Kotoe
　*プログラム詳細は内容が確定次第、あらためてご案内申し上げます
　
　

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）