2/9 & 2/23 Event Lesson コンディショニングピラティス

« 今週のハーブティー | 記事一覧 | 2月 Movement Program »

　Posted on 2019/02/07

2/9 & 2/23 Event Lesson コンディショニングピラティス

好評のある珠美トレーナーのコンディショニングピラティスは
今週の土曜日も追加レッスンで開催いたします。
走ることや筋トレが好きな珠美トレーナーと一緒に楽しく鍛えるピラティスレッスンです。

ピラティスを通して身体を鍛えながら整えることを目的にしておりますので、
姿勢不良からくる肩こりや腰の疲れをとりたい時に受けていただくと、
レッスン後のお身体の変化も感じられやすいかと思います。

ピラティスは仰向けや座っているときの基本的な姿勢が保てていないまま動いても、あまり意味がありません。
綺麗な姿勢を作り、維持するためにも、コンディショニングピラティスで身体を整えてくださいね。
運動をしながら姿勢を良くしたい方におすすめのレッスンです。

レッスン前にお一人様ずつ姿勢のチェックをさせていただきますので、ご自身の姿勢がどうなっているのか、
今後そのようなことを気をつけていけば良いのかなど、珠美トレーナーからのアドバイスも楽しみにしてくださいね。

2/9 & 2/23 13時40分～
コンディショニングピラティス [Level 1～2]
Tamami

普段平日のレッスンにお越しになれない方も、ピラティスを始めたいと思っている方も是非この機会にお越しくださいね。

View this post on Instagram

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2018年12月月9日午前8時33分PST

レッスン担当はリロアズビューティーのExpert Trainer Tamamiが行います。
いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。

【Tamami Trainer 略歴】
Riroa’s Expert Trainer Course修了
学生時代は陸上競技者として活躍し、体育大学卒業後もマラソンやトライアスロン、ウルトラマラソン(100KMマラソン)などを続け、現在は自身のアスリートとしての知識と運動経験からムーヴメントセラピストとして活動しております。
身体の状態を見抜く力に優れ、豊富な知識をもとにその方にあった運動療法を取り入れることを得意としており、ヨガやピラティスなどのレッスンの他、安全で効果的なパフォーマンス向上のためのフィットネストレーニング指導や水泳指導など、運動経験の有無にかかわらず、誰もが「身体を動かすことの楽しさ」を感じていただけるレッスンを行っています。

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 2019年2月9日（土）14時00分～
　[Event Program]
　Conditioning Pilates
　担当： Tamami
　≫プログラム詳細

・ 2019年2月16日（土）12時30分～
　[Event Program]
　Aroma Yoga
　担当： Suzuka

・ 2019年2月18日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　胸を広げるための胸郭エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細は決まり次第お知らせいたします

・ 2019年2月23日（土）14時00分～
　[Event Program]
　Conditioning Pilates
　担当： Tamami
　≫プログラム詳細

・ 2019年2月27日（水）19時30分～
　[Movement Program]
　プログラム構成中
　担当： Kotoe
　
　

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）