表題の件におきまして、
本日、8月22日(水)のベーシックピラティスは Ai トレーナーから
代わって、Ritsuko がレッスンを担当いたします。

普段動きのあるクラスにご参加されている方も、すでにピラティスに慣れてきた方にもおすすめで、
機能的動作を追求し、動作確認をおこないながら身体の調整をしてください。

身体の変化を楽しむレッスンですので、ヨガやピラティスが初めての方にも安心してお受けいただけ、
また姿勢を改善したい方や身体が硬い方、血流を良くしたい方にもおすすめのプログラムです。

正しく身体を動かすために、身体のしくみや筋肉と骨の使い方を意識し、一つずつ丁寧にピラティスのポーズを通して、コンディショニングを行っていきます。

身体機能の改善により、動きやすさが加わると血流やリンパの流れなど内臓機能の活性化にもつながります。
まずは正しい身体の動かし方から始めましょう。 

本日は、スタジオマネージャーによる、ベーシックピラティスを
ぜひお楽しみくださいませ。

予約にまだ空きがございますので、当日のご予約も承っております。

*** 8月22日(水)代行レッスンのお知らせ ***
　　　Ai　⇒　Ritsuko
　19時30分～ 　　ベーシックピラティス

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2月 23, 2017 at 7:40午前 PST

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sun&holiday: closed

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