[代行] 8/1 ベーシックピラティス Erika⇒Ritsuko

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　Posted on 2018/07/25

[代行] 8/1 ベーシックピラティス Erika⇒Ritsuko

表題の件におきまして、
8月1日(水)11時30分からのベーシックピラティスはErikaトレーナーから
代わって、Ritsukoがレッスンを担当いたします。

スタジオマネージャーによるベーシックピラティスを
ぜひお楽しみくださいませ。

お一人様ずつ姿勢チェックや動作確認をさせていただき、
その方にとって、今必要な動きを取り入れたレッスンをおこないます。

レッスン前のカウンセリングでは、インストラクターがお一人様ずつ姿勢を確認し、どのようなことを意識してピラティスをおこなうと良いのか、その方にとって今何が最適なのかお伝えいたします。

正しく身体を動かすために、身体のしくみや筋肉と骨の使い方を意識し、一つずつ丁寧にピラティスのポーズを通して、コンディショニングを行っていきます。身体機能の改善により、動きやすさが加わると血流やリンパの流れなど内臓機能の活性化にもつながります。

すでにピラティスに慣れてきた方にもおすすめで、機能的動作を追求し、動作確認をおこないながら身体の調整をしてください。
身体の変化を楽しむレッスンですので、ヨガが初めての方にも安心してお受けいただけ、また姿勢を改善したい方や身体が硬い方、血流を良くしたい方にもおすすめのプログラムです。
まずは正しい身体の動かし方から始めましょう。

*** 8月1日(水)代行レッスンのお知らせ ***
　　　Erika　⇒　Ritsuko
　11時30分～　ベーシックピラティス

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2016年 4月月16日午前1時23分PDT

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 7月30日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

・ 8月4日（土）12時20分～
　[Event Lesson]
　アロマヨガ (Level 1～2)
　担当： Suzuka
　*イベントで使用するブレンドオイルは近日中ご案内申し上げます

・ 8月11日（土）12時20分～
　[追加レッスン]
　ヨガ＆ピラティス (Level 2)
　担当： Ritsuko

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

*上記期間のブルーで表記している日程は、通常営業を行います。