[Event] 8/4 限定ブレンオイル Aroma Yoga

« [代行] 8/1 ベーシックピラティス Erika⇒Ritsuko | 記事一覧 | 今週のハーブティー »

　Posted on 2018/07/27

[Event] 8/4 限定ブレンオイル Aroma Yoga

来週土曜日、8月4日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

　8月4日(土) 12:20～
　アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
　担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

夏はまだまだ続きます。

外の暑さによって冷たいものを摂ることが増えているのではないでしょうか。
内臓が冷えると胃や腸の働きが弱くなるため、消化器系に疲れを感じ、食欲バランスに偏りが出ます。
夏バテ防止のためにも、消化器系の働きや食欲バランスをしっかりと整えてアロマヨガで体力をつけておきましょう。

【Theme】　消化と食欲バランスを整える
【Blend Oil】　ローズマリー・シネオール×ベルガモット×シダーウッドアトラス

ローズマリーシネオールは血行を流し消化器系の疲れをとり、ベルガモットに含まれるリモネンの働きで胃腸を整えます。
その2種類のシャープな香りに森林浴をしているようなシダーウッドアトラスの精油で集中力を高めていきましょう。

冷房だけでも十分に身体が冷えているはずなので、ヨガで全身をしっかり動かして内側から温めてくださいね。

*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください
*8月は、4日（土）と18日（土）の2回を予定しております

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

8/4 限定オイルブレンド

ブレンドオイル（ローズマリー・シネオール×ベルガモット×シダーウッドアトラス）

■ ローズマリー効能（Rosemary / Rosmarinus officinalis）
高い強壮力と抗酸化作用から「若返りのハーブ」として知られています。
血液循環を促す効果にも優れ、さまざまな器官の働きを活性化し、温め効果があるので、冷えや低血圧にも効果的な精油です。また時差ボケや生活のリズムを取り戻すのにもよいとされています。

■ ベルガモット効能（Bergamot / Citrus bergamia）
ビターで深みのある大人っぽい印象の香りはアールグレイティーの風味づけにも使われ、落ち着いた香りです。鎮静と高揚の両方の作用があり、不安や緊張、怒りなどを和らげ、憂鬱な気持ちを癒してくれます。
また柑橘系精油は、消化器の不調を和らげる作用に優れており、食欲バランスを整えたり、胃もたれなどの症状を緩和します。そのほかにも子宮の強壮にも作用するといわれています。

■ シダーウッドアトラス効能（Cedarwood / Cedrus Atlantica）
シダーはしばしば神聖な樹木として聖書にも登場し、古代エジプト時代には防腐剤として、ミイラづくりなどで利用されてきました。
鎮静作用があり古くから寺院などではお香の香りとしても親しまれ、不安や緊張でこわばった気分をほぐしてくれたり、気持ちを持ちこたえさせてくれる力があります。
去痰作用、咳を鎮める効果があり、さらに腎臓など泌尿器科系にも効果が期待できます。さらにはリンパの流れを良くするため、むくみやセルライトにも効果的とされ、殺菌作用による、ニキビ予防、頭皮の皮脂の分泌調整、脱毛の防止効果まで期待できます。

プログラム企画・構成: Suzuka

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 7月30日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

・ 8月4日（土）12時20分～
　[Event Lesson]
　アロマヨガ (Level 1～2)
　担当： Suzuka
　≫プログラム詳細

・ 8月11日（土）12時20分～
　[追加レッスン]
　ヨガ＆ピラティス (Level 2)
　担当： Ritsuko

・ 8月18日（土）12時20分～
　[Event Lesson]
　アロマヨガ (Level 1～2)
　担当： Suzuka
　*イベントで使用するブレンドオイルは近日中ご案内申し上げます

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

*上記期間のブルーで表記している日程は、通常営業を行います。