7/30 血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ

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　Posted on 2018/07/18

7/30 血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ

現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動きを深めていくリロアズビューティーのオリジナルプログラム（ムーヴメントプログラム）

いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

7/30のプログラムは血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズです。

7月30日 18:20～ Movement Program

血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ

暑さが続くにつれ、空調による身体への影響も出てくる頃でしょうか。

冷えた空気が上から当たるため、首や肩の上部が冷えやすく、
血行が滞り、首や肩の凝り、疲れなどが生じているように思います。

血行を良くするには、冷えた場所を動かすことが一番の解決方法です。
肩上部全体の流れを良くしていくため、キーポイントとなる肩甲骨をしっかりと動かし、
身体の内側を温めていきます。

レッスン後はお顔全体の色が明るくなったり、
目の疲れも取れ、視野が広がることも実感されることと思いますので、
そちらも楽しみにしていてくださいね。

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2018年 6月月20日午前6時20分PDT

レッスン担当はリロアズビューティーのSenior Associate Trainer,　Kotoeが行います。

いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。

ヨガ肥後橋

【Kotoe Trainer 略歴】
スタジオマネージャーと同じくA-yoga Mind and Body Movement Therapistとして身体の感覚を重視した動作教育を行います。
レッスンでは身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行うことを得意とします。
学生時代に行っていたテニスなどのスポーツに携わってきた経験から、動作教育というツールを使い、皆様のお身体を細かく動かし変化をもたらせてくれます。
呼吸と身体の動きが繋がる心地よさをレッスンで感じてください。

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

Movement Program / Event Lesson

・ 7月21日（土）12時20分～
　[追加Event Lesson]
　アロマヨガ
　担当： Suzuka
　≫イベントレッスン限定ブレンド

・ 7月30日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　血行を促し、首･肩こりを解消する肩甲骨エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）