現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム

いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

９月１３日のRitsukoによるプログラム詳細をご案内申し上げます。

 

　9月13日（水）18時00分～
　柔軟性を高めるPNFストレッチ
　担当： Ritsuko

 

 

 

ストレッチバンドを使って、筋肉の腱の張力や固有受容器に働きかけるPNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation 固有受容性神経筋促通法)ストレッチを行います。

筋肉を伸ばしていく方向や関節の位置なども意識をし、ただ緩めるだけでなく、神経筋に働きかけていくことで安全に柔軟性を高めることができます。
足がむくみやすい方や座骨神経痛、膝関節周りを引き締めたい方にも楽しんでいただけるレッスンです。

上半身も骨格や筋肉の向きに合わせてしっかりと伸ばしていきます。
全身の軽さや動きやすさを体感してくださいね。

 
こちらはプログラム公開前より、すでにご予約が入り始めております。参加ご希望のお客様はお早い目にご連絡くださいませ。またレッスン詳細に関しましては近日中あらためてご案内いたします。

 
ムーヴメントプログラムは、多くのお客様よりさらに細かく動きを深めたいというお声をいただき、
不定期で月２回の開催をしております。

 

 

Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2016 8月 25 3:18午前 PDT

 

また、以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さい。
 

 

 

 

・ 9月13日（水）18時00分～
　[Movement Program] 柔軟性を高めるPNFストレッチ
　担当： Ritsuko

≫プログラム詳細

 
・ 9月16日（土）12時20分～
　[追加レッスン] アロマヨガ
　担当： Tamami
*使用する精油の詳細は近日中ご案内申し上げます
 

・ 9月22日（金）18時30分～
　[Movement Program] プログラム構成中
　担当： Tamami

*プログラムに関しましては内容が決まり次第ご案内申し上げます
 

 

 

 

 

ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。

過去のムーヴメントプログラム一覧

 

 

 

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