8月のアロマヨガ

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　Posted on 2024/08/03

湿度も気温も非常に高くなる日本の夏。
そんな季節もしっかり楽しめることができれば、生活の質も高まりますよね。

ブレンドオイル

【Theme】集中力を高める
【Oil Blend】ペパーミント＆ユーカリラディアータ

日差しもひときわ強く照りつけ、暑さで集中力が高めにくい季節。
暑さにより体の機能が一部低下してしまったり、水分が足りなくなってしまうことで血流が少なくなっているせいかもしれません。
そこで7月のアロマヨガのテーマは「集中力を高める」です。

爽やかな香りで体感温度を下げ、神経にも刺激を与えて集中力を高めるペパーミントとシャープでクリアな香りで呼吸器系の働きを促し、集中力を高めるユーカリラディアータのオイルブレンドでご用意いたします。

ヨガは立位のポーズが多いのでしっかりと筋肉を動かし血流をよくすることができます。全身を動かしながら体力をつけて暑い夏を楽しく過ごしてくださいね。

（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

ユーカリラディアータ効能

エッセンシャルオイルの効能

■ ペパーミントの効能（Peppermint / Mentha piperita）
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りで…続きを読む≫

■ ユーカリラディアータの効能（Narrow-leaved Peppermint / Eucalyptus Radiata）
シャープでクリアな香りは、集中力を高め、また気持ちを落ち着かせる鎮静効果があります。
アボリジニが風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬といわれ、優れた抗菌・浄化作用により呼吸器系に働きかけ、風邪や感染症の予防にも役立ちます。また血行促進、血糖値を下げる働き…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

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