4月のアロマヨガ

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　Posted on 2024/03/29

春の陽がやわらかくスタジオに差し込んできました。
桜の開花が聞かれ始めましたが、しかしそこには、まだ肌寒さも。
そういった時期は、忙しさや新しいことへの対応、そしてそれらに対する緊張感などから気づかないうちに内臓や胃腸へストレスをかけてしまっているかもしれません。

季節の変わり目はヨガとアロマで、身体の内側からも体調を整えていきましょう。

ブレンドオイル

【Theme】胃腸を整える
【Oil Blend】クローブ×ペパーミント×グレープフルーツ

ほんのりバニラのような甘い香りもするクローブは冷えによる胃腸のトラブルを改善し、メントール成分がすっきりとするペパーミントは胃痛や消化不良を和らげ、柑橘の爽やかな香りがするグレープフルーツは食べ過ぎをおさえてくれます。

アロマヨガで冷えない身体を作り負担をかけない食生活で過ごせると良いですね。

（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

生活の木アロマオイル

新しい年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ クローブの効能（Clove / Eugenia caryophyllata）
バニラに似た甘さも感じさせながら、独特なスパイシーな香りで知られるクローブは歯痛やニキビ治療、免疫強化など多岐にわたる効果があるとされており、その他にも抗菌・抗真菌作用から、感染症や皮膚トラブル…続きを読む≫

■ ペパーミントの効能（Peppermint / Mentha piperita）
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りで…続きを読む≫

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

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