3月のアロマヨガ

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　Posted on 2024/03/05

３月の和風月名、弥生は「木草弥生ひ茂る月(きくさいやおひしげるづき)」という言葉が起源になっているそうで、
これは草木が芽吹き始める頃を意味しているそうです。

冬の間に蓄えていたエネルギーを外に向かって動き出させ、花のつぼみを押し膨ませていくように、
自然界にいる人間もカラダは目覚め、活動的になっていきます。
そのような変化に、身体は気づかずうちに疲れてしまい免疫を落としてしまう時期なのかもしれません。

そこで３月のアロマヨガでは免疫力の向上をテーマにオイルをブレンドします。

ブレンドオイル

【Theme】免疫力の向上
【Oil Blend】ティートゥリー×ローズマリー×レモン

すっきりとしたハーブの香りがするティートゥリーは免疫力を高め、強さのある葉の香りがするローズマリーは免疫力を高める以外にも血行を促進し、柑橘の香りが爽やかなレモンは細胞や組織のダメージを守ってくれます。
身体を動かし全身の流れも促しましょう。

（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

ピラティス大阪肥後橋ヨガ

新しい年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ティートゥリーの効能（Tea Tree / Melaleuca alternifolia）
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効…続きを読む≫

■ ローズマリーの効能（Rosemary / Rosmarinus officinalis）
高い強壮力と抗酸化作用から「若返りのハーブ」として知られています。
血液循環を促す効果にも優れ、さまざまな器官の働きを活性化し、温め効果があるので、冷えや低血圧にも効果的な精油です。また時差ボケや生活のリズムを取り戻…続きを読む≫

■ レモンの効能（Lemon / Citrus Limon）
さわやかな香りのレモンは、疲労感を取り除き頭をクリアにする働きやリフレッシュしてやる気をアップさせてくれます。また、血液の循環を良くし肌色・肌質の改善にも役立つほか、消化酵素の分泌をも高めてくれる作用があります…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

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