5月のアロマヨガ

« Post-program Report(4/30) -股関節ストレッチ | 記事一覧 | 6月ウェブ予約の受付開始 »

　Posted on 2023/05/09

爽やかな五月晴れ。
季節のうつろいを感じます。

5月のアロマヨガは、
足で大地をしっかりと踏みしめて立つことを意識し、脚全体を引き締め筋力をつけていく内容でレッスンをおこないます。
片足で立つバランスポーズが苦手な方もレッスンで足の使い方を変えてみてくださいね。

ブレンドオイル

【Theme】土台を作る
【Blend Oil】パチュリ×ティートゥリー×オレンジスイート

土の香りに似たパチュリは心を深く落ち着かせてくれ、爽やかなハーブの香りがするティートゥリーは活力を与えてくれます。そして、フレッシュなオレンジの香りがするオレンジスイートはリンパの流れを促します。

(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

５月もアロマの効果を上手に使いながら、お身体のバランスも整えていきましょう。
⇒アロマヨガレッスン詳細

この投稿をInstagramで見る

Riroa's Beauty 肥後橋ヨガ＆ピラティススタジオ(@riroas_beauty)がシェアした投稿

５月も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ パチュリの効能（Patchouli / Pogostemon patchouli）ほのかに土っぽさがただよう大地を思わせる深く落ち着いた香りのパチュリは大きなやわらかい葉を持つ熱帯地方原産のシソ科植物で、古くは解毒としてや虫よけにも用いられてきました。また、その静かな深みある香りが心を鎮めてくれ感情のバランスをとる手助けをしてくれると同時に、食欲を抑える効果もあるため…続きを読む≫

■ ティートゥリーの効能（Tea Tree / Melaleuca alternifolia）
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効…続きを読む≫

■ オレンジスイートの効能（Sweet Orange / Citrus Sinensis）
リモネンには血行促進や鎮痛、抗菌、抗ウイルスなどの作用もあるため、免疫力を高めてくれるので、風邪やインフルエンザなどの予防に効果的です。その他、消化器系にも良いとされ、胃がもたれるようなときにはすっきりさせてくれます。夏バテの時期など食欲が減退してしまう時期にも良いとされています。また近年は認知症予防にも効果があると注目され…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）