12月アロマヨガ
一年の最後の月となる12月に入りました。
寒さが増していく時期、免疫力を上げるにはしっかり食事を摂ることも必要ですが、美味しくてつい食べ過ぎてしまったり夜遅い時間まで食事をする機会も多くなるかも知れません。
そんな時、胃は消化をするためにとても頑張って働いています。しかし、この消化をすることに頑張りすぎると胃も疲れててしまい、免疫力も低下気味になってしまいます。
そこで、身体をほどよく動かしたりアロマの成分を取り入れて消化運動を手伝ってあげることが大切です。
【Blend Oil】 ペパーミント×レモンマートル
すっきりとした香りがするペパーミントで消化不良による胃もたれを軽減し、
レモンの香りがするハーブのレモンマートルで免疫力を上げ、ヨガで内臓を程よく刺激を与えながら体調を整えていきましょう。
(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
■ ペパーミントの効能(Peppermint / Mentha piperita)
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りです。
■ レモンマートルの効能(Lemon myrtle / Backhousia citriodora)
オーストラリアの亜熱帯地域原産のレモンマートルは、古来からオーストラリア原住民であるアボリジニの人々に薬草として利用されてきました。
柑橘系とは関係のない植物の葉から抽出されますが、レモンよりレモンの香りが高く、とても爽やかな気分になります。爽やかな柑橘系に似た香りにはリラックス効果があり、また肌をつややかに保つ美肌効果や免疫力の向上、抗ウィルス、殺菌効果などもあります。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
12/14 (土) 【Event Lesson】
- 12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから
12/25 (水) 【Movement Program】
- 19:30-20:30
ムーヴメントプログラム by Kotoe
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)
12/28 (土) 【Movement Program】
- 12:30-13:30
ムーヴメントプログラム by Suzuka
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)
12/28 (土) 【Event Lesson】
- 14:00-15:00
体幹強化プログラム by Ritsuko
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
Recommended
Column and Videos
その他メディア
- Hanako 特別編集 関西2013
- SSKジェーンスタイル特集コンテンツ
- Suiran Luxuary Collection Hotel Kyoto プロモーション撮影協力
- タビオ株式会社 特集コンテンツ