[代行] 11/20 アロマフローヨガ Ai ⇒ Suzuka

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　Posted on 2019/10/18

[代行] 11/20 アロマフローヨガ Ai ⇒ Suzuka

表題の件におきまして、11/20（水）19時30分のアロマフローヨガは、
Ai トレーナー担当のアロマフローヨガが、Suzuka トレーナーによる代行レッスンとなります。

背中や肩、首が凝っていると自然と浅い呼吸になっていて、
身体が冷え免疫力が低下してしまいます。

ヨガでは胸郭を立体的に大きく膨らまし、肺の許容量を広げていきアロマの芳香浴によってさらに精油の成分を脳や身体へと取り込んでいくことができます。

呼吸のリズムに連動させるようにテンポのあるヨガポーズで全身を動かしてくださいね。
レッスン後はほぐれた身体で無理なく自然と深い呼吸ができるようになっているのを感じてください。

レッスンでは、Suzukaトレーナーによるチャレンジポーズも行いますので、難しくて出来なくても、まずは楽しみながら挑戦してみてくださいね。

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年10月月11日午前1時43分PDT

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

10/19（土）【Event Lesson】

14:00-15:00
ベーシックピラティス (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

10/23（水）【Movement Program】

19:30-20:30
骨盤エクササイズ
～骨盤動作による下腹部強化と座位姿勢の調整～ by Kotoe
⇒ご予約はこちらから

10/26（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）