[Event] 7/27 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル
7月27日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。
7月27日(土) 12:30~
アロマヨガ (Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Suzuka
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。
どうしても冷房に頼りがちになり、身体を思っている以上に冷やしてしまっています。
そこで今週の土曜日のアロマヨガは、アロマヨガで身体の内側から整え、
内臓など内側の冷えから身体を守るテーマで行ってまいります。
【Theme】 冷房による冷えをとる
【Blend Oil】 カモマイル×ジュニパー×ラベンダー
りんごのような甘い香りがするカモマイルは、消化器系の冷えを感じたときにも適した精油で、
少し苦みも香るジュニパーは冷えの原因となる身体に残った余分な水分を排出し、
甘く優しい香りがするラベンダーで身体の緊張をほぐします。
首や肩、お腹、膝や足先といった冷えやすいところを重点的に動かしていきましょう。
*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください
レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。
関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。
【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。
明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。 さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。
■ カモマイルローマンの効能(Roman Chamomile / Anthemis nobilis)
甘くほのかにアップルの香りがするカモマイルは安眠効果やリラックス効果があげられますが、その他、温める作用もあるので発汗作用やPMSの緩和、風邪予防などにも使われることがあります。
また緊張やイライラ感を取り除いてくれるくれるので、安眠作用も期待できます。
■ ジュニパーの効能(Juniper berry / Juniperus communis)
深く森林にいるような香りのジュニパーは、頭の働きをクリアにし集中力を発揮してくれます。
優れた利尿作用があるため余分な水分を排出し、老廃物の滞留を改善し、むくみとりなどにも効果があります。そのほかにも、月経周期を整えるなど女性の健康に役立つ精油と言われています。
■ ラベンダーの効能(Lavender / Lavandula angustifolia)
ラベンダーは、“万能のオイル”と言われ古代ギリシャの時代には心身の浄化、鎮静に使われてきたハーブで、神経の緊張によるストレスを和らげ、気分を鎮めてくれ、筋肉痛や生理痛、頭痛や目の疲れにも効果的と言われ、目のかゆみなどにもその効果が期待される精油です。 虫よけや火傷、殺菌作用もあり幅広く活用できる精油です。高いリラックス効果をもたらせてくれ、高血圧は下げたり心拍数を整える作用もあります。緊張を和らげ安眠を誘います。
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
7/27(土)【Event Lesson】
- 12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから
8/10(土)【Event Lesson】
- 12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから
8/17(土)【Event Lesson】
- 14:00-15:00
ベーシックピラティス (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
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