Post-program Report (5/6)-背筋＆二の腕強化エクササイズ

　Posted on 2019/05/10

Post-program Report (5/6)-背筋＆二の腕強化エクササイズ

ゴールデンウィーク期間中に特別開催したRitsukoによるムーヴメントプログラム。
計三回開催された、第一弾は「背筋＆二の腕エクササイズ」でした。

リングを使用しましたので、動きがぶれることなく二の腕や背筋に効かすことができ、
しっかりと鍛えることができたかと思います。
正しく使えると、リングのセットアップをするだけでも十分に効くので、この時点から筋肉の震えが出ていました。

筋肉が弱くなっているところは、身体全体の筋力バランスを崩してしまうので、
何度もエクササイズを繰り返し少しずつ刺激を与え、強化していけると良いですね。

自分自身ではあまり見えない背中や二の腕をしっかり引き締めることができて、
レッスンを受けられた方は身体だけでなく、気分もすっきりされたご様子でした。

その他行われたプログラムのレポートも近日中改めてご紹介させていただきたいと思います。

毎回ご好評いただいておりますムーヴメントプログラム、5月スケジュールは、5/29（水）です。
プログラムは決まり次第、ご案内申し上げます。今しばらくお待ちくださいませ。

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 4月月20日午後9時28分PDT

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

5/11（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ – コリをほぐし身体の流れを良くする (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

5/25（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

5/29（水）【Movement Program】

19:30-20:30
プログラム調整中 by Kotoe
⇒ご予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）