金曜日でも好評のある珠美トレーナーのコンディショニングピラティスが、
土曜日に追加レッスンとして開催することとなりました。
 
今週12/15土曜日は、珠美トレーナーのコンディショニングピラティス開催日です。
 
12月から新しく加わったレッスンなので、一回目となる前回はわりとゆっくりとした内容でレッスンは進めてまいりましたが、
今週からは徐々に本格的な体幹強化メニューに入っていきます。
 
ピラティスは仰向けや座っているときの基本的な姿勢が保てていないまま動いても、あまり意味がありません。
姿勢不良による身体の痛みや疲れが多くあります。
 
綺麗な姿勢を作り維持するためにも、コンディショニングピラティスで身体を整えてくださいね。
 
[追加] イベントレッスン

 
大阪体育大学を卒業し、走ることや筋トレが好きな珠美トレーナーと一緒に楽しく鍛えるピラティスレッスンです。
ピラティスを通して身体を鍛えながら整えることを目的にしておりますので、
姿勢不良からくる肩こりや腰の疲れをとりたい時に受けていただくと、
レッスン後のお身体の変化も感じられやすいかと思います。
 
運動をしながら姿勢を良くしたい方におすすめのレッスンです。
 
普段平日にお越しになれない方も、ピラティスを始めたいと思っている方も是非この機会にお越しくださいね。

 
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

 
・ 12月15日（土）13時40分～
　[追加 Lesson]
　コンディショニングピラティス (Level 1～2)
　担当： Tamami
 
・ 12月17日（月）18時20分～
　[Movement Program]
　血のめぐりを良くする背筋エクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細

Studio Trainer Profile

[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed

[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)

[Address]
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