[Event] 8/18 限定ブレンオイル Aroma Yoga
先週、8/11土曜日は通常レッスンに加え、特別レッスンを開催いたしましたが、
たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。
どのレッスンも運動量の多い内容でしたので、とても活気のある一日でした。
レッスン後、私はスタジオで自主トレーニングをしましたが、
それでもまだ動き足りなかったのでゴルフの練習に行き、150球ほど打ってから帰りました。
体幹が随分と鍛えられていて、飛距離も十分でした。
さて、表題にございます、来週土曜日、8月18日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。
8月18日(土) 12:20~
アロマヨガ (Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Suzuka
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。
ブレンドオイル
これから続く残暑を乗り越え、快適に残りの夏も過ごせるようアロマヨガを行います。
【Theme】 残暑を乗り越える
【Blend Oil】 ヒノキ×パルマローザ×グレープフルーツ
疲労回復をしリラックス効果のあるヒノキと、神経系を落ち着かせる甘い香りのパルマローザ、
そして体内の水分の流れを促しむくみの軽減や脂肪燃焼にも適したグレープフルーツで、
身体も気持ちも軽くしていきましょう。
(*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください)
レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。
関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。
【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。
明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。 さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。
■ ヒノキ効能(Japanese cypress / Chamaecyparis obtuse)
日本ではなじみの深いヒノキの香り。森林浴しているような癒しの爽快感のある香りで、心と身体をすっとほぐしてくれ、血液循環の促進によるむくみ取や、疲労回復の効果があるといわれます。
■ パルマローザ効能(Palmarosa / Cymbopogon martinii)
抗ウィルス作用や殺菌作用があり、風邪・感染症の予防、悪化を防ぐのに役立ち、胃の筋肉を強くするなど消化器系にもよく作用します。
また頭の働きをクリアにしたい時や、明るい気分へと気持ちを高揚させる働きがあり、気分転換をしたい時などにも効果のある香りです。
■ グレープフルーツ効能(Grapefruit / Citrus Sinensis)
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。
プログラム企画・構成: Suzuka
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
・ 8月18日(土)12時20分~
[Event Lesson]
アロマヨガ (Level 1~2)
担当: Suzuka
≫イベント限定ブレンド
・ 8月27日(月)18時20分~
[Movement Program]
股関節の柔軟性を高める内転筋エクササイズ
担当: Kotoe
*プログラム詳細は近日中ご案内申し上げます
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
*上記期間のブルーで表記している日程は、通常営業を行います。
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
新着情報
- 8月アロマヨガ
- [Event Lesson] 8/18 Aroma Yoga
- [Movement Program] 8/27 股関節の柔軟性を高める内転筋エクササイズ
- 夏季休業日程
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