現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム。
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

 
10月28日はスタジオの取り組みのひとつである、
「バードライフインターナショナル」への協賛のため東京出張で不在に致します。　⇒スタジオの取り組みはこちら

そのためこの日は通常レッスンから、代わってKotoeとTamamiによるMovement Programを開催いたします。

10月28日のTamamiによるプログラムが確定しましたので、詳細をご案内申し上げます。

　10月28日（土）13時40分～
　腰に疲れをためない脊柱エクササイズ
　担当： Tamami

 
腰の疲れを解消させることはいつものレッスンでも十分に解消されますが、
根本的に腰を疲れをためないようにすることも大切です。

なぜ腰に重さやだるさが感じられるのか、負担をかけているところはどこなのかを見つけていきましょう。
丁寧に脊椎を動かしながら、動かす時の筋肉の理想的な使い方もお伝えしていきます。
今回はかなり細かな動作も含まれますが、
ゆっくり動かしていきますので身体を守るために筋力を程よくつけてくださいね。

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2017 10月 21 6:23午前 PDT

下記はスケジュールが確定しているMovement Programです。
受けてみたいプログラムをお選びいただき、是非ともお身体を動かす楽しさを感じてください。

・ 10月28日（土）11時00分～
　[Movement Program] 股関節の可動域を広げ柔軟性を高めるエクササイズ
　担当： Kotoe
　≫プログラム詳細
 

・ 10月28日（土）13時40分～
　[Movement Program] 腰に疲れをためない脊柱エクササイズ
　担当： Tamami
　≫プログラム詳細
 

 

予約とキャンセルについて
 

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）

 

 

 

 

 

 

Studio Trainer Profile

[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed

[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)

[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/

 

代行レッスン情報

• 10/28(土)の代行レッスン

新着情報

• 10月アロマヨガ
• 股関節の可動域を広げ柔軟性を高めるエクササイズ-10月28日
• 腰に疲れをためない脊柱エクササイズ-10月28日

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