Post-program Report
8/28のムーヴメントプログラムは、Kotoe Senior Associateによる
「ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ」でした。
今回もご参加いただきありがとうございました。
なぜ足が浮腫んでしまうのか、浮腫んでいると身体作用ではどんなことが起きているのかをお伝えしながら、血液やリンパの流れを確実に流せるエクササイズをおこないました。
流れが滞っているところは、足がだるく太くなったり重さを感じる事もありますが、
むくみエクササイズをおこなった後は、理想的なふくらはぎの使い方を身体が覚えることができるので、見た目にも足が引き締まります。
股関節や足関節の動かしやすさはもちろん、想像以上に足が軽くなってたことに驚かれていました。
今回はふくらはぎと拮抗しているすねの筋肉の質にもこだわったので、
レッスン後の柔らかくしなやかな筋肉のままで保てると良いですね。
次回のMovement Programは、9/13 スタジオマネージャーRitsukoによる
「柔軟性を高めるPNFストレッチ」です。
是非、こちらのプログラムもお楽しみください。
・ 9月13日(水)18時00分~
[Movement Program] 柔軟性を高めるPNFストレッチ
担当: Ritsuko
*レッスン詳細に関しましては近日中あらためてご案内いたします
・ 9月16日(土)12時20分~
[追加レッスン] アロマヨガ
担当: Tamami
*使用する精油の詳細は近日中ご案内申し上げます
・ 9月22日(金)18時30分~
[Movement Program] プログラム構成中
担当: Tamami
*プログラムに関しましては内容が決まり次第ご案内申し上げます
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
- 現在予定している代行レッスンはございません
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