8/28 ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。(➡過去のプログラム一覧)
8月28日（月）18時20分～
ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ
足のむくみや重さを解消するため、
下腿～足先までの足部位にかけて血流やリンパの流れを促すエクササイズをおこないます。
中でも特にふくらはぎは疲れを感じられやすい場所で、浮腫んでいるときは少し太く見えたり、皮膚のつっぱりもあります。
ご自身でマッサージやストレッチをしても、あまり改善されないという方は、
根本的に足の動かし方や使い方をエクササイズを通して正しく機能させていきましょう。
正しく足を使っていればスムーズに血流やリンパが流れ、
疲労物質を溜め込むことが減っていきます。
レッスン後の軽やかな足を体感してくださいね。
以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さい。
・ 8月23日（水）11時30分～
[代行レッスン] ベーシックピラティス
担当： Erika ⇒ Ritsuko
・ 8月28日（月）18時20分～
[Movement Program] ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ
≫プログラム詳細
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）
Studio Trainer Profile
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
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