8/28 ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ

　Posted on 2017/08/11

8/28 ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ

現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

８月２８日のKotoe Senior Associateによるプログラム詳細をご案内申し上げます。

　8月28日（月）18時20分～
　ふくらはぎのむくみ解消エクササイズ
　担当： Kotoe

8/28 Movement Program 詳細

足のむくみや重さを解消するため、
下腿～足先までの足部位にかけて血流やリンパの流れを促すエクササイズをおこないます。
中でも特にふくらはぎは疲れを感じられやすい場所で、浮腫んでいるときは少し太く見えたり、皮膚のつっぱりもあります。
ご自身でマッサージやストレッチをしても、あまり改善されないという方は、
根本的に足の動かし方や使い方をエクササイズを通して正しく機能させていきましょう。

正しく足を使っていればスムーズに血流やリンパが流れ、
疲労物質を溜め込むことが減っていきます。

レッスン後の軽やかな足を体感してくださいね。