Posted on 2017/08/06
制限による体の反応
今日はゴルフスイングの練習をしました。
毎回課題が見つかり、一つずつクリアにしていくしかないので今後も練習は続きます。
今日は手の親指の制限をかけてスイングをしました。
いかに普段親指を強く使っていたのかがわかります。制限をかけることで正しい身体の動作を引き出すことができるという練習法です。
スタジオのレッスンでも使いすぎていることろを制限させて、本来使わなくてはいけないところを動かし、
身体に覚えさせるということをよくおこなっています。
今日は親指だけという小さなところですが、全身の使い方が変わることを体感し、
スイングを通してまた一つ学びになりました。
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