現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き（ムーヴメント）の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

８月９日(水)のRitsukoによるプログラム詳細をご案内申し上げます。

　8月9日（水）18時00分～
　背中を刺激して代謝を高めるエクササイズ
　担当： Ritsuko

 
脳や筋肉を動かすエネルギー代謝を使って、生命を維持するために必要な基礎代謝を上げるエクササイズを行います。
基礎代謝は肝臓の機能を高めておくことも大切なので、重力や筋力不足によって下がった臓器の位置を整えたり、大きな筋肉である背筋を使ったエクササイズで少しずつ筋肉量を増やしていきましょう。

全身の筋肉量が多い方は基礎代謝や高い傾向にあります。
暑い夏でも元気に楽しく過ごせると良いですね。

* こちらはプログラム公開前より、すでにたくさんのご予約をいただいており、残り枠があと僅かとなっております。
参加ご希望のお客様はお早い目にご連絡くださいませ。

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2017 7月 23 3:48午前 PDT

以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。

・ 8月9日（水）18時00分～
　[Movement Program] 背中を刺激して代謝を高めるエクササイズ
　担当： Ritsuko
　≫レッスン詳細

・ 8月12日（土）15時10分～
　[追加] ヨガ＆ピラティス
　担当： Ritsuko

・ 8月19日（土）12時20分～
　[追加] アロマヨガ
　担当： Tamami
　*ブレンドオイルは近日中ご案内いたします

・ 8月28日（月）18時20分～
　[Movement Program] プログラム調整中
　担当： Kotoe
　*プログラム詳細は近日中ご案内いたします

Studio Trainer Profile

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sun&holiday: closed

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