スケジュール変更のお知らせ

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　Posted on 2016/12/07

New Lesson
（Basic Pilates on Wednesday Night)
現在行っている水曜18時からのコンディショニング＆ストレッチは、
１月よりベーシックピラティスへと変わります。

これまでピラティスは遅い時間にしか行われておりませんでしたが、
早い時間帯にもピラティスレッスンがあったら嬉しいというお声も多くいただいておりました。
ご希望いただいておられた方々、またピラティスを初めてお受けになる方、復習をされたい方にもおすすめのレッスンです。
このレッスンではピラティスの基本動作からお伝えしていきますので、ぜひこの機会にピラティスを始めてみてくださいね。

New Lesson
（Aroma Yoga on Monday Night)
また現在毎週月曜日18時20分からKotoeトレーナーが担当しております「フロー＆バランスヨガ（Level 2）」は2017年1月より「アロマヨガ（Level 1～2）」として、新しくスタートいたします。

レッスン内容は、Movement TherapistのKotoeトレーナーが得意とする身体の感覚レベルの向上を図るヨガレッスンです。
ヨガの動作を通し、どのような状態で動いているか、そこにどのような感覚があるかなど、身体への問いかけによって変わる反応をお楽しみください。
呼吸にも意識を向けながらアロマの香りが脳に届かせ、内側からも全身を整えてくださいね。