Yoga & Pilates on Friday
毎週金曜日はTamamiトレーナーのヨガ&ピラティスを行っております。
リロアズビューティーの代表となるこのレッスンは、一見よくあるヨガやピラティスのポーズに思えますが、ボディワーカーでありスポーツトレーナーとしても活躍する私たちにとっての強みである身体の感覚器官への刺激や高度な機能解剖学的要素を取り入れたレッスンです。
Tamamiトレーナーにおいては、彼女の主軸としている深部感覚を高めるA-yogaの要素を活かし、身体の感覚器を高めていきます。ピラティスでも深部感覚はとても必要なので、ご経験のある方から、ヨガやピラティスに慣れていない方まで、よりしっかり身体の意識を高めていきたい方におすすめのレッスンです。
金曜日はいつも明るく元気いっぱいのTamamiトレーナーと楽しい時間をお過ごしくださいね。
— レッスン担当 —
金曜日のレッスンを担当するTamamiトレーナーは、スポーツトレーナーとしても人気で身体を調整することに関してプロフェッショナルなレベルでレッスンを提供いたします。
学生時代は陸上競技者として活躍し、体育大学卒業後もマラソンやトライアスロン、ウルトラマラソン(100kmマラソン)などを続け、現在は自身のアスリートとしての運動経験からムーヴメントセラピストとして活動しています。
身体の状態を見抜く力に優れており、豊富な知識をもとにその方にあった運動療法を取り入れることを得意としており、ヨガやピラティスなどのレッスンの他、安全で効果的なパフォーマンス向上のためのフィットネストレーニング指導や水泳指導など、運動経験の有無にかかわらず、身体を動かすことの楽しみを感じていただけるレッスンを行っています。
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
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