New Lesson コンディショニング＆ストレッチ

　Posted on 2016/06/24

7月から新しいレッスンメニューが加わります。

コンディショニング＆ストレッチ (水曜日18時00分～)

ヨガやピラティスだけにとらわれず
様々な動きを取り入れた身体の機能改善のためのコンディショニングエクササイズやストレッチのプログラムです。

筋肉や関節など偏った使い方によって身体が疲れたり流れが滞ってしまったところを緩め、
身体本来の機能を理想的に動かしていきます。

内容によってはフォームローラーやリング、フレックスバンドなどを使用することがあります。

#movementprogram #bodymovement #eventlesson #formroller #instructor #athlete #trainer #training #stretch #studio #higobashi #ボディームーヴメント #イベントレッスン #インストラクター#アスリート #トレーナー #トレーニング #ストレッチ #肥後橋

Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)が投稿した写真 – 2016 Apr 11 12:30am PDT

* 第二水曜日のみ、Movement Program（イベントレッスン）を行います。
* これまで水曜18時に行っていたフローヨガはバランスエクササイズも加わり
「フロー&バランスヨガ」へと変わります。またレッスン時間も月曜日18時20分からとなり、Kotoeインストラクターによる担当プログラムとなります。