8月のアロマヨガのテーマ
日差しもひときわ強く照りつけ、
暑さで集中力が高めにくい季節には
爽やかな香りで体感温度を下げ、神経にも刺激を与えて集中力を高めるペパーミントと、
ホルモンバランスを整える甘い香りのゼラニウムでお身体を整えましょう。
【ブレンドオイル】
ペパーミント×ゼラニウム
■ ペパーミント
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りです。
■ ゼラニウム
ゼラニウムはローズと共通の成分があり、甘い香りがします。
さまざまなバランスをとる精油で、心理のバランスや月経不順・更年期などのホルモンバランス、皮脂のバランスも整えてくれます。リンパ系を刺激してあらゆるスキンケアにオススメの、美容にいい精油といわれ、むくみを改善する効果も期待できます。
アロマ ベーシック ヨガ (Level①)
(毎週 火曜11時30分~ Instructor Kotoe)
身体の感覚を重視した動作教育を行うA-Yogaインストラクターが、身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行います。
アロマの香りが嗅神経から大脳辺縁系に伝わることも考え、皆様のお身体の状態に合わせレッスンを組み立てていきます。
ヨガが初めての方やいつもしっかり動いている方も、ご自身のお身体の「気づき」を感じてください。
アロマ フロー ヨガ (Level②)
(毎週 火曜20時30分~ Instructor Shizuka)
アロマの香りが広がるスタジオで、流れるように動くヨガです。
ポーズをつなげて途切れることのなく、集中力を高めていくフロースタイルのヨガに、 カイロプラクティックの要素も取り入れながら、身体を整えていきます。
腰痛・頭痛、肩こりや姿勢改善、自律神経を介して内臓の機能改善など ヨガでしっかり動きつつ身体も整えたい方におすすめのレッスンです。
アロマヨガ (Level①)
(毎週 木曜18時20分~ Instructor Erika)
夜のアロマヨガは、現在PHIピラティスの本部でアドミニストレーターとして活躍する一方で、ヨガやピラティス、ダンスなど多方面でも活躍し、身体への知識を深めているインストラクターがレッスンを担当します。
レッスンには様々なヨガの要素をアレンジして組み合わせ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させ、本来の体の機能を最大限に発揮出来るよう導きます。
体が整ってくると深い呼吸につながります。さらに深くアロマの香りを体の中に届けていきましょう。
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: https://riroas-beauty.com/ |
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