6月のアロマヨガのテーマ
6月のアロマヨガでは
雨が続く梅雨の時期も、こころ晴れやかに過ごせるようなアロマをご用意いたします。
梅雨の時期はじめじめとした湿度の高い日が続くため、汗の蒸発がしにくくなり、体の熱放射が遅れてしまいます。
また高気圧から低気圧への変化により、血管が膨張するため、神経を圧迫し偏頭痛や体に不調をきたすことがあるとも言われています。
アロマの香りでこころ晴れやかに、
ヨガでしっかり体を動かして発汗作用を改善させ、梅雨の季節も心地よくお過ごしください。
【ブレンドオイル】
パチュリ×オレンジスイート×ジュニパー
深淵で土の香りを感じるパチュリと、静かな森の木々にいるかのようなジュニパー、気分をリフレッシュさせ集中力へと切り替えてくれるオレンジスイートのブレンドです。
■ パチュリ
ほのかに土っぽさがただよう大地を思わせる深く落ち着いた香りのパチュリ。
大きなやわらかい葉を持つ熱帯地方原産のシソ科植物で、古くは解毒としてや虫よけにも用いられてきました。
深みがあり静かな香りは心を鎮めてくれ感情のバランスをとる手助けをしてくれ、食欲を抑える効果もあるため過食気味のときに助けてくれます。
■ オレンジスイート
オレンジスイートは、オレンジの皮をむいたときのようなフレッシュな香りが元気にさせてくれます。高揚と鎮静の両方の作用もあり、気分が穏やかになります。消化器系にも良く、おなかがもたれるようなときはコットンに精油を落として香りを嗅ぐとすっきりします。
■ ジュニパー
深く森林にいるような香りのジュニパーは、頭の働きをクリアにし集中力を発揮してくれます。優れた利尿作用があるため余分な水分を排出し、老廃物の滞留を改善し、むくみとりなどにも効果があります。そのほかにも、月経周期を整えるなど女性の健康に役立つ精油と言われています。
アロマ ベーシック ヨガ (Level①)
(毎週 火曜11時30分~ Instructor Kotoe)
身体の感覚を重視した動作教育を行うA-Yogaインストラクターが、身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行います。
アロマの香りが嗅神経から大脳辺縁系に伝わることも考え、皆様のお身体の状態に合わせレッスンを組み立てていきます。
ヨガが初めての方やいつもしっかり動いている方も、ご自身のお身体の「気づき」を感じてください。
アロマヨガ (Level①)
(毎週 木曜18時20分~ Instructor Erika)
夜のアロマヨガは、現在PHIピラティスの本部でアドミニストレーターとして活躍する一方で、ヨガやピラティス、ダンスなど多方面でも活躍し、身体への知識を深めているインストラクターがレッスンを担当します。
レッスンには様々なヨガの要素をアレンジして組み合わせ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させ、本来の体の機能を最大限に発揮出来るよう導きます。
体が整ってくると深い呼吸につながります。さらに深くアロマの香りを体の中に届けていきましょう。
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: https://riroas-beauty.com/ |
Web予約フォーム ・ お問い合わせフォーム |