2025年8月のアロマヨガ

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　Posted on 2025/07/30

強い日差しと高い湿度に包まれる毎日。その暑さに対応できるような体調管理は十分に出来ているでしょうか。
冷たい飲み物や食事を摂取してばかりでいると内臓が冷えてしまい、消化不良や食欲不振になって体調を崩してしまうこともあります。時には温かいものを摂取することも必要です。
日々の運動で身体を動かし、内臓まで身体を冷やさないよう調整をしてくださいね。

8月のアロマヨガでは、「胃腸を整える」をテーマに、夏の疲れをやさしく癒すブレンドオイルをご用意しました。
柑橘の爽やかな香りに包まれながら、心と身体をリフレッシュさせていきましょう。

ブレンドオイル

【Theme】胃腸を整える
【Blend Oil】ライム＆シークヮーサー

ほろ苦く、ひきしまった柑橘系の香りがするライムは胃液の分泌を促進し、
すっきりと爽やかな柑橘の香りがするシークヮーサは胃の消化を助けてくれます。

爽やかなアロマオイルの香りとヨガで心と身体が元気になり、暑い夏を楽しく過ごしましょう。

（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

８月も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ライムの効能（Lime / Citrus aurantifolia）
柑橘系の中でもシャープでほのかな苦みを含む香りで、リモネン成分による気持ちを元気にするリフレッシュ効果があるほか、疲れを癒やす効果、また、シトロネラール成分によって、リラックス効果が期待され、ストレスや不安などの緊張を緩和するとされています。さらにリナロール成分によって消化器系を刺激…続きを読む≫

■ シークヮーサーの効能（Shekwaha / Citrus × depressa）
交感神経を活性化してくれるので、気持ちをリフレッシュしたり、明るく前向きな気持ちにしたいときに有効です。ノビレチンには発がんを抑制作用する作用や、慢性リウマチの予防や治療にも効果があるとされ…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
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