4月より、不定期で「キャンドルライトヨガ」を開催いたします。
かつて定期レッスンとしてご好評いただいたこのクラスが、復活いたします。
 
レッスン前半は穏やかな自然光の中でゆったりと体をほぐし、日が落ちる頃にはキャンドルの柔らかな灯りが空間を優しく包みます。
揺らめく光に呼吸を合わせながら、心と身体のこわばりをほどいていく。
日常から少し離れたこの静かな時間が、心を穏やかに整え、明日への活力を育むひとときとなるでしょう。
 

 
レッスン担当：Mihoトレーナー
担当はアロマヨガクラスでも指導を行うMihoトレーナー。
現在はインターナショナルスクールで講師を務め、海外留学の経験を生かした流暢な英語も強みとしています。
かつてはフィットネスクラブで長年インストラクターを務め、ヨガやスイミングの指導に携わった経験豊かな指導者でもあります。
呼吸法やポーズのコツなど、どうぞお気軽にお声がけください。

🌙キャンドルライトヨガ – Lesson Level 1

(Candle Light Yoga) 60min
 

美しく灯されたキャンドルの光に包まれながら、呼吸と動きを連動させて体の軸を整え、全身をしなやかに動かしていくヨガプログラムです。
じっくりと身体をほぐすことで、日常のストレスや運動不足によって硬くなった筋肉を和らげ、柔軟性を高めながら血液やリンパの流れを促進します。
これにより、内臓や細胞の働きが活性化され、心身が内側から整えられていきます。

キャンドルの光が生み出す**「1/fゆらぎ」効果**とヨガの動きを組み合わせることで、慌ただしい日常からふっと解放されるような心地よさを体感。
週末の夜にふさわしい、心と身体を深く癒やす特別なリフレッシュタイムをご提供いたします。
ゆったりとした流れで進行するため、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

リロアズビューティーでは少人数制のレッスンというメリットを活かし、お一人様ずつのコンディショニングシートであるカルテを作成し管理しております。これにより、お客様のお身体の状態をよりしっかり把握することができるため、必要なエクササイズを取り入れ、質の良いレッスンを行うことが可能となっております。

これまでにレッスンを受講されたお客様が数年前と比較をし様々なことを改善されていることが確認できると、私たちもとても嬉しいです。
これから始められる方も、これまで継続されてこられた方も、身体は必ず反応をしていきますので、今後のお身体の変化を期待しながら楽しくお身体を動かしていきましょう。
⇒レッスンの詳細はこちら

皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

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