2月のアロマヨガ

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　Posted on 2024/01/29

季節は立春を迎え、暦の上では春。
といっても、2月はまだまだ冷たい風が吹き、
実際の外気温に比べても体感温度はとても低く、
一年のうちで最も寒さを感じる時期でもあります。
また空気の乾燥も強いため、
お肌には潤いと保湿が必要となるので、より一層のケアが求められます。

そこで、2月のアロマヨガは
肌細胞の活性化をテーマにおこないます。
春の訪れとともに、アロマヨガで細胞にも新たな活力を与えて、寒さからくる乾燥にも負けず健康的に過ごしましょう。

ブレンドオイル

寒い季節は風邪を予防するために運動で全身を動かし、体温を上げて免疫細胞を活性化させることが大切です。

【Theme】肌細胞の活性化
【Oil Blend】ラベンダー × フランキンセンス × ライム

甘い香りで心が落ち着くラベンダーは肌の修復をし、森にいるような爽やかな香りがするフランキンセンスは肌のオイルバランスを整え、シャープな柑橘の香りがするライムは肌が生まれ変わるサイクルであるターンオーバーを促進してくれます。
乾燥した空気から肌を守ることはもちろん、ヨガで身体の内側からも細胞のケアをしましょう。

（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

新しい年も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ラベンダーの効能（Lavender / Lavandula angustifolia）
ラベンダーは、“万能のオイル”と言われ古代ギリシャの時代には心身の浄化、鎮静に使われてきたハーブで、神経の緊張によるストレスを和らげ、気分を鎮めてくれ、筋肉痛や生理痛、頭痛や目の疲れにも効果的と言われ、目のかゆみなどにもその効果が期待される精油で…続きを読む≫

■ フランキンセンスの効能（Frankincense / Boswellia carterii）
深い呼吸を促し、心を穏やかにする作用がある精油で、古代より教会の儀式や瞑想などに用いられてきた香りです。肺を浄化する作用や鼻の通りをよくしたり、気管支炎、花粉症などの呼吸器系の障害などもやわらげます。また、子宮を強壮し不正出血を改善したり…続きを読む≫

■ ライムの効能（Lime / Citrus aurantifolia）
柑橘系の中でもシャープでほのかな苦みを含む香りで、リモネン成分による気持ちを元気にするリフレッシュ効果があるほか、疲れを癒やす効果、また、シトロネラール成分によって、リラックス効果が期待され、ストレスや不安などの緊張を緩和するとされ…続きを読む≫

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
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　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）