12月のアロマヨガ

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　Posted on 2022/12/02

華やかに通りを照らすクリスマスの明かり
年末の忙しさを前に、徐々に気持ちまでも慌ただしくなりがちです

そこで、12月のアロマヨガはモミの木の針葉から抽出された精油をベースにブレンド。
アロマの香りでクリスマスの雰囲気を感じていただきながら、緊張感を取り除き、高揚感に包まれた日常へと心を切り替えてみましょう。

ブレンドオイル

【Theme】元気を与える
【Blend Oil】モミ×グレープフルーツ

クリスマスツリーとして使われるモミから抽出される精油は、森の中にいるようなフレッシュな香りで緊張感を取り除いてリフレッシュさせてくれます。そして、さわやかな酸味を感じるグレープフルーツは気持ちを軽やかに幸福感を与えてくれます。

今年も残りわずかかになりましたが、心も体も元気で楽しくお過ごしいただけるよう、アロマテラピーとヨガを効果的に使ったレッスンでコンディションを整えてくださいね。
（*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)

⇒アロマヨガレッスン詳細

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12月も皆様のお越しをお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願いいたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ モミの効能（Siberian Fir / Abies sibirica）
さわやかな香りのモミの精油は、自律神経の緊張を緩和してイライラを取り除いたり、リフレッシュさせてくれる効果があります。また血行を促進し、身体を温める効果や抗ウィルス作用もあるため、風邪やインフルエンザなど、季節性の感染症の症状を緩和・予防してくれる働きがあります。

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。

プログラム企画・構成：
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

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