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  Posted on 2022/11/17

2022-23 年末年始イベントレッスン

毎年恒例となるイベントレッスンを今年も開催いたします。
2022年の締めくくりに、しっかり鍛え達成感を得る内容に、
そして新しい年、2023年のプログラムには硬くなった身体を動きやすくしなやかに筋肉を伸ばしてリフレッシュできる内容にしております。

動きやすく快適な身体で年末年始も健やかに過ごしましょう。

 

 

2022-23 年末年始スケジュール

2022. 12/28(水)

  • 通常営業

2022. 12/29(木)

  • 13:00~ チャレンジプログラム [Level 2]
  • 18:30~ チャレンジプログラム [Level 2]

2022. 12/30(金) – 2023. 1/3(火)

  • 冬季休業
2023. 1/4(水)

  • 13:00~ ストレッチプログラム [Level 2]
  • 18:30~ ストレッチプログラム [Level 2]
2023. 1/5(木)

  • 通常営業
 

【イベントレッスン概要】

 チャレンジプログラム [Level 2]

   2022. 12/29(Thu) 13:00~,18:30~

  • 筋肉のしくみを理解しながらエクササイズをおこないます。
    関節の動きや筋肉のしくみなどの意識性が高まることでより筋肉が刺激され成長するため、効果的に鍛えていきます。どこまで耐えることができるか、楽しみながらチャレンジしてくださいね。
 ストレッチプログラム [Level 2]

   2023. 1/4(Wed) 13:00~,18:30~

  • 筋線維の走行に沿って伸ばします。
    筋肉が少ないところや層が厚く強いところなどの区別もしながら、安全にかつ効果的に柔軟性を高めましょう。呼吸と柔軟性の関連性もお伝えしていきます。

 
レベルや難易度にご不安な方はスタジオマネージャーのRitsukoまでご相談くださいね。

 

皆様へのお願い
(予約とキャンセルについて)

 
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
 
{Cancellation Policy}
 *Group Lesson: 2時間前まで
 *Private Lesson: 前日15時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)

 

 

ご予約

 

 


Studio Trainer Profile
instructorinstructor

ヨガ&ピラティス大阪

[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)

ヨガ&ピラティス大阪 肥後橋インスタグラム
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/

 

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