Posted on 2019/12/24
12/28 Movement 体幹強化プログラム
2019年度、最終のレッスンは12月28日
毎年恒例となる体幹強化プログラムをおこないます。
12月28日 14:00~ Movement Program
体幹強化プログラム
この一年のレッスンを振り返りながら難易度や強度が高くてできなかったものや、新たなエクササイズに挑戦をしながら、今年一年のレッスンの成果を発揮してくださいね。ヨガやピラティスという内容だけでなく一般的な筋力エクササイズも含まれますので強度も上がります。
そのため出来ないこともあるかと思いますが、出来なかったことはまた来年のレッスンでの改善の必要な点もここで見つけていきましょう。
「腕立て伏せ」はもちろんのこと「指立て伏せ」も行いますので、爪を短くしお怪我のないよう一緒に楽しんでくださいね。
しっかりと体幹部で身体を支えられていると女性でも出来るようになりますので、体幹が使えているかどうかの基準にしていたけると良いと思います。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
2019 Event Schedule
12/25 (水) 【Movement Program】
- 19:30-20:30
ムーヴメントプログラム by Kotoe
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)
12/28 (土) 【Movement Program】
- 12:30-13:30
ムーヴメントプログラム by Suzuka
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)
12/28 (土) 【Event Lesson】
- 14:00-15:00
体幹強化プログラム by Ritsuko
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)
予約とキャンセルについて
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
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Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
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